: الضغط العصبي المزمن

الضغط العصبي جزء طبيعي من حياة كل إنسان، لكنه يتحول إلى مشكلة حقيقية عندما يستمر لفترة طويلة ويبدأ في التأثير على الجسد والعقل معًا، حين يصبح التوتر عادة يومية، يترك بصماته في شكل علامات جسدية ونفسية لا تخطئها العين، فالتعرف المبكر على هذه العلامات يساعد على استعادة التوازن قبل أن يتحول الإرهاق إلى إنهاك كامل. ما هي أعراض الضغط...